Отращиваем длинные волосы

Как отрастить длинные здоровые волосы?

Наверное, каждая из нас хоть раз в жизни отращивала волосы. Причин этому может быть много — неудачная стрижка, желание кардинально изменить свой имидж или же эстетические соображения. Да, наращивание волос или заколки с трессами могут ненадолго подарить желаемый эффект, но они зачастую слишком заметны и требуют особого ухода.

Иметь свои длинные волосы — вполне понятное желание, ведь они дарят большое пространство для экспериментов.

Начнем с того, что проанализируем свое питание.

Оно должно быть полноценным и разнообразным, обеспечивать все потребности организма. Обессиленный, он будет стараться направить все ресурсы на поддержание работоспособности других, более важных систем организма, а волосы останутся без нужных им витаминов и микроэлементов. Чтобы избежать этого, ешьте как можно больше свежих овощей и фруктов, обогатите свой рацион кашами. Здоровье и рост волос невозможны без употребления достаточного количества рыбы и мяса. Можно прибегнуть к помощи витаминных комплексов или знакомого с детства рыбьего жира.

Ведите здоровый образ жизни.

Злоупотребление алкоголем и табаком, постоянный недосып, отсутствие устоявшегося режима дня оказывают отрицательное воздействие на организм, истощают его, что ведет к неминуемому ухудшению состояния волос. Кроме того, табачный дым быстро впитывается волосами, что, как вы догадываетесь, совершенно не идет им на пользу. Стрессы — одни из главнейших врагов ваших волос, поскольку могут провоцировать их выпадение. Особенно опасно то, что выпадение начинается не сразу, а через несколько месяцев после стрессовой ситуации, что не дает нам возможности точно установить причину проблемы. Наладьте свой образ жизни, займитесь спортом — так вы наладите и ускорите обмен веществ, что положительно отразится на росте ваших волос.

Правильно ухаживайте за волосами.

Не пользуйтесь слишком тугими резинками и заколками, металлическими расческами — они истончают и ломают волосы. Агрессивные процедуры, к примеру, химические завивки, выпрямление волос с помощью утюжка, регулярная сушка феном сильно повреждают структуру волоса, из-за чего волос ломается. Если вы не можете отказаться от окрашивания волос, поменяйте свою привычную краску на более щадящую или начните использовать натуральные красители вроде басмы и хны.

Используйте специальные средства для роста волос.

Их действие базируется на двух принципах: разогреве кожи головы с последующим усилением притока крови и снабжении волосяных луковиц полезными веществами, стимулирующими рост. Арсенал этих средств достаточно велик — от самодельных масок до профессиональных линий по уходу за волосами.

Среди средств для роста волос, которые можно изготовить дома, особенно популярными являются маски из горчицы.

Разогревая кожу головы, горчица расширяет сосуды, тем самым усиливая приток крови и, соответственно, полезных веществ. По тому же принципу работает перцовая настойка, которую добавляют в смеси масел или растворяют в воде. Эти средства стоит наносить на чистую кожу головы по проборам; перед нанесением на голову стоит попробовать маску на небольшом участке кожи во избежание ожогов. После нанесения нужно обмотать голову пищевой плёнкой и укутать полотенцем. Через некоторое время вы почувствуете жжение — верный признак того, что средство начало действовать. Если оно становится невыносимым, немедленно смойте маску, в противном случае можете получить ожог. После применения таких агрессивных средств нужно обеспечить кожу головы увлажнением, чтобы избежать образования перхоти.

Достаточно популярными являются маски с использованием масел. Они завоевали большое число почитателей своей доступностью, дешевизной и действенностью.

Особой популярностью пользуются репейное, касторовое, оливковое масло, а также масла бей и мускатного ореха. Они могут наноситься на кожу головы и длину волос как в чистом виде, так и в смеси с другими маслами. Стоит отметить, что такие маски желательно делать 1-2 неделю — злоупотребление ими создаст на коже головы непроницаемую плёнку, которая перекроет доступ воздуха, и может пересушить волосы. По той же причине масляные маски нужно тщательно смывать — не менее 2 раз, обязательно с использованием шампуня. После такой процедуры можно не пользоваться бальзамом, дабы не слишком перегружать волосы.

Также можно воспользоваться профессиональными средствами, ускоряющими рост волос. В их составе — много необходимых волосам микроэлементов и витаминов, стимулирующих рост. Главным преимуществом таких средств является их безопасность — все пропорции составляющих тщательно выверены, и при соблюдении инструкции вы не причините вреда ни своим волосам, ни коже головы.

Делайте массаж кожи головы.

Её массирование усиливает кровообращение, что ускоряет рост волос. Желательно массировать волосы перед мытьем или после нанесения маски или бальзама — это усилит их действие. Можно делать массаж кончиками пальцев, расческой с тупыми зубьями или специальным массажером.

Отличным средством для роста волос является скраб с морской солью — помимо усиления кровообращения, он отлично отшелушивает отмершие клетки кожи головы, позволяя ей дышать. Также можно периодически устраивать для головы контрастный душ, только не забывайте соблюдать меры осторожности.

  Желая ускорить рост волос, помните: нет маски, которая позволяла бы волосам вырасти на 5-10 сантиметров за месяц.

Главным признаком действенности выбранного вами средства является появление так называемого "пушка" — тонких молодых волос. Именно его наличие и поможет вам определить правильность своего выбора и скорректировать курс процедур.